Une rupture n’est jamais facile et ce, que ce soit nous-mêmes qui l’avions décidé ou non. Dépression, culpabilité, victimisation, etc. peuvent alors être au rendez-vous. Aussi, le principal objectif que l’on doit se fixer, c’est d’être en paix avec soi-même. Cela passe tout d’abord par une reconnaissance de sa part de responsabilité, puis par une meilleure « définition » de ses attentes.
Reconnaître sa propre part de responsabilité
Pour être en couple, il faut être à deux. Vous avez désiré ou tout au moins accepté cette relation, et vous avez aviez été ensemble (ou même habité ensemble) pendant une durée plus ou moins longue. Aussi, il est pratiquement impossible que vous n’ayez aucune part de responsabilité dans « tout cela ». Il s’agit alors de prendre un peu de recul, d’être honnête avec soi-même, et d’essayer de « déterminer » cette part de responsabilité.
Bien évidemment, cela n’est pas toujours évident. Il faut donc « prendre son temps ».
Apprendre de ses erreurs et savoir ce que l’on veut
Une fois que vous ayez reconnu en quoi vous êtes responsable pour que la rupture survienne, comme pour toute autre expérience, il faut apprendre de ses erreurs. Il s’agit notamment d’arriver à savoir ce que l’on veut, ce que l’on attend d’une relation amoureuse, d’une vie de couple, et comment y arriver, en tout cas de « votre côté ». De cela dépend en grande partie votre « bonheur future ». Vous pourriez alors « repartir sur de meilleures bases » et ne resteriez pas sur la « simple conclusion » qu’une relation amoureuse ne peut qu’être difficile. En tout cas, ce « temps de réflexion » ne peut que vous soulager, puisque vous n’avez donc pas perdu votre temps, que l’autre (l’ex), au final, vous a aidé à… avancer.