On vous l’a sans doute répété maintes fois : la communication est indispensable dans le couple. Chaque problème doit être un sujet de discussion entre les conjoints car ignorer les problèmes ne les fera pas disparaître et ils risquent même de cumuler et en créer d’autres, plus graves.
Communiquer est à deux sens
Même si ce sont des sujets désagréables, vous devez en parler à coeur ouvert à deux afin de voir ensemble les meilleures solutions à mettre en œuvre. Veillez à bien choisir vos mots et surtout, veillez à bien choisir le moment d’en parler. Certainement pas avant de manger ou après une journée harassante, mais à un moment où tous les deux, vous êtes bien reposé et dans de bonnes dispositions. Exprimez avec le plus de clarté possible ce que vous ressentez, de quelle façon vous voyez les choses et en quoi cela vous affecte-t-il. Ne soyez pas dans l’accusation, restez respectueux et aimable.
L’importance de l’écoute
Après que vous ayez exprimé vos sentiments par rapport au sujet abordé, ayez la gentillesse d’écouter à votre tour. Vous l’avez peut-être déjà constaté, il n’y a rien qui puisse provoquer autant de chagrins dans un couple que le sentiment de ne pas être écouté ou compris. Aussi, pour éviter à votre conjoint d’avoir cette impression, soyez à l’écoute ! Ne l’interrompez pas pendant qu’il/elle parle, ne présumez pas que vous savez d’ores et déjà de quoi il/elle veut parler. Ayez du respect pour sa dignité et ses sentiments et laissez-lui le temps d’exprimer tout jusqu’au bout. Puis, pour vous assurer d’avoir bien saisi ses propos, reformulez dans vos propres termes ce qui a été dit. Ne répétez pas mot par mot ce que votre conjoint a exprimé, mais énoncez ce que vous avez vraiment compris.